توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية وحدها خلال الأشهر الستة الأولى، ثم الاستمرار فيها مع الطعام حتى عمر سنتين أو أكثر. لكن الرضاعة مهارة يتعلمها الطفل والأم معاً، ومن الطبيعي أن تحتاج إلى أيام من التدريب. وأهم ما في هذه المهارة هو الإلقام، أي طريقة التقاط الطفل للثدي.
لماذا الإلقام مهم؟
عندما يلتقط الطفل الحلمة فقط، تنضغط بين لثته ولسانه فتتألم الأم وتتشقق الحلمة، ولا يحصل الطفل على حليب كافٍ فيجوع ويطلب الرضاعة باستمرار، ويقل إدرار الحليب مع الوقت. أما الإلقام العميق فيجعل الحلمة في عمق الفم حيث لا تنضغط، ويحصل الطفل على الحليب بسهولة.
خطوات الإلقام الصحيح
- اجلسي بوضعية مريحة، وظهرك مسنود، واستخدمي وسادة لرفع الطفل إلى مستوى الثدي بدلاً من انحنائك نحوه.
- اجعلي جسم الطفل كله مواجهاً لك، بطنه على بطنك، وأذنه وكتفه ووركه على خط واحد.
- ضعي أنف الطفل مقابل الحلمة، لا فمه.
- انتظري حتى يفتح فمه واسعاً كالتثاؤب. يمكنك لمس شفته العليا بالحلمة لتشجيعه.
- قرّبي الطفل إلى الثدي بسرعة ولطف، ذقنه أولاً، لا الثدي إلى الطفل.
- يجب أن يأخذ الطفل جزءاً كبيراً من الهالة الداكنة في فمه، خاصة من الجهة السفلية.
علامات الإلقام الجيد
- ذقن الطفل ملامس للثدي، وأنفه حر.
- شفتاه مقلوبتان للخارج مثل فم السمكة.
- خداه ممتلئان ومستديران وليسا مسحوبين للداخل.
- تسمعين صوت البلع وترين حركة الفك المنتظمة.
- قد تشعرين بشد في الثواني الأولى، ثم يصبح الإحساس مريحاً.
- الحلمة بعد الرضعة مستديرة، لا مسطحة أو مضغوطة كأحمر الشفاه.
إذا شعرتِ بألم مستمر، ضعي إصبعك الصغير النظيف في زاوية فم الطفل لفك الشفط بلطف، ثم أعيدي المحاولة.
هل يحصل طفلي على حليب كافٍ؟
- يرضع ثماني مرات أو أكثر في 24 ساعة في الأسابيع الأولى.
- بعد اليوم الخامس تقريباً: ست حفاضات مبللة أو أكثر يومياً، وبراز أصفر.
- يستعيد وزن الولادة خلال أسبوعين تقريباً.
- يبدو راضياً بعد أغلب الرضعات.
نصائح للعناية بالحلمات
- اتركي قطرات من حليبك على الحلمة لتجف في الهواء بعد الرضاعة، فهو يساعد على الشفاء.
- تجنبي الصابون القوي على الحلمات.
- غيّري وضعيات الرضاعة، مثل وضعية حمل الكرة أو الاستلقاء على الجنب.
- ابدئي بالثدي الأقل ألماً إن كان أحدهما متشققاً.
- لا تؤجلي الرضعات أو تقلليها بسبب الألم، فهذا يسبب الاحتقان. وإذا كان الألم شديداً جداً يمكنك شفط الحليب يدوياً مؤقتاً.
متى تراجعين الطبيبة؟
- إذا استمر الألم طوال الرضعة أو بقي بعد أسبوع رغم تصحيح الإلقام.
- إذا نزفت الحلمات أو تشققت بشدة.
- إذا ظهرت منطقة حمراء ساخنة ومؤلمة في الثدي مع حرارة أو أعراض تشبه الإنفلونزا، فقد يكون التهاب ثدي.
- إذا كان طفلك قليل الحفاضات المبللة، أو يزداد اصفراره، أو نائماً جداً ولا يستيقظ للرضاعة.
- إذا لاحظتِ أن لسان الطفل مربوط ولا يستطيع رفعه أو إخراجه.
- لا تترددي في طلب مستشارة رضاعة إن توفرت في مستشفاك أو مركزك الصحي.